HƯỚNG DẪN ĐẠI GIẢN THUẬT - 12 ĐỘNG TÁC XOA MẶT DIỆN CHẨN - DIỆN CHẨN NHI BÙI QUỐC CHÂU
Xoa mặt buổi sáng có 4 công dụng chính. Khí huyết lưu thông toàn cơ thể. Da dẻ mịn màng, nước da đẹp đẽ. Tiêu hết nám, mụn trên mặt. Mắt tinh, tai thính.
Động tác 1:
Kỹ thuật: chà xát hai bàn tay vào nhau sao cho thật nóng (chú trọng vùng gốc bàn tay) sau đó áp nhẹ vào hốc mắt cho hơi ấm đi vào trong và giữ cho đến khi hết cảm giác ấm (mắt nhắm lại). Thực hiện lại động tác này khoảng 5 – 10 lần.
Tác dụng: làm tỉnh táo, sáng khoái, chống buồn ngủ, tốt cho buồng trứng, bầu ngực, tinh hoàn, thận.
Động tác 2:
Kỹ thuật: dùng một ngón tay xoa vòng quanh xương hốc mắt khoảng 15 – 30 vòng với một lực vừa đủ sao cho thấy thoải mái, dễ chịu. Sau đó, dùng ngón tay gõ xung quanh 15 – 30 cái tại mỗi điểm sau: điểm cao nhất trên xương cung mày, điểm thấp nhất ở ngoạ tằm (phía dưới con ngươi), điểm trong đầu mắt sát với sống mũi và điểm ngoài đuôi mắt sát cạnh thái dương.
Tác dụng: góp phần làm mắt sáng, cải thiện thị lực, hỗ trợ khai thông tắc nghẽn ở khu vực mắt, ống dẫn trứng, ống dẫn tinh; giảm đau mỏi cổ vai gáy và đốt sống lưng.
Động tác 3:
Kỹ thuật: để 2 lòng bàn tay úp lên mặt, xoa khắp 2 bên mặt (chừa mũi ra) khoảng 15 – 30 vòng.
Tác dụng: kích hoạt các mao mạch dưới da, làm da mặt hồng hào mịn màng, giảm mụn nám.
Động tác 4:
Kỹ thuật: dùng bàn tay chà qua chà lại xung quanh vùng miệng bao gồm: bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm, khoảng 15 – 30 lần vùng này sao cho ấm nóng lên.
Tác dụng: làm bớt thâm môi, sạm môi, khô môi, hạn chế các nếp nhăn quanh miệng; giúp tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ giảm chứng táo bón và tiểu đêm, tiểu ít.
Động tác 5:
Kỹ thuật: dùng 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út – ngón giữa nằm trên sống mũi) chà lên xuống dọc từ sống mũi cho tới mí tóc trên trán. Chà khoảng 15 – 30 lần cho đến khi thấy ấm nóng.
Tác dụng: làm thông mũi, giảm sổ mũi và nghẹt mũi, điều chỉnh huyết áp và tim mạch, giảm đau lưng.
Động tác 6:
Kỹ thuật: chụm bàn tay lại úp vào trán, chà toàn bộ trán theo chiều ngang, khoảng 15 – 30 cái cho nóng ấm thì dừng (có thể đổi tay).
Tác dụng: làm giảm nếp nhăn, mụn, nám trên trán; ngoài ra còn có thể giúp tăng cường trí nhớ, làm tỉnh táo, chống buồn ngủ.
Động tác 7:
Kỹ thuật: dùng 2 bàn tay chà 2 bên mang tai (với ngón tay trỏ ở phía sau vành tai) theo chiều lên xuống khoảng 15 – 30 lần sao cho ấm nóng thì dừng.
Tác dụng: giúp cải thiện thính lực, giảm ù tai và làm ấm người nhanh. Tốt cho thận, dạ dày và cột sống lưng. Giảm viêm mũi, viêm họng.
Động tác 8:
Kỹ thuật: dùng lòng bàn tay đặt từ xương hàm vuốt xuôi xuống đến hõm cổ (lần lượt từng tay một) khoảng 15 – 30 lần sao cho nóng ấm thì dừng.
Tác dụng: làm thông vùng khí quản, giảm ho, viêm họng, làm ấm vùng hầu họng, giảm vướng đờm.
Động tác 9:
Kỹ thuật: dùng lòng bàn tay chà xát gáy theo chiều ngang (có thể đổi tay) khoảng 15 – 30 lần cho đến khi thấy ấm nóng.
Tác dụng: giảm nhức mỏi cổ, vai, gáy, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn; giảm ho ngứa cổ.
Động tác 10:
Kỹ thuật: dùng 10 đầu ngón tay, cào khắp đầu từ mí tóc trán ngược ra sau gáy 50-100 cái.
Tác dụng: làm máu lưu thông vùng vỏ não tốt hơn, giảm nhức đầu, đau đầu, cải thiện chứng rụng tóc, tóc bạc sớm.
Động tác 11:
Kỹ thuật: vò nóng 2 vành tai bằng ngón tay cái và ngón tay trỏ khoảng 15 – 30 lần sao cho nóng tai, sau đó dùng cườm tay bịt tai và gõ các đầu ngón tay vào vùng chẩm gáy (trên chân tóc gáy khoảng 4cm) khoảng 5 – 7 lần.
Tác dụng: kích hoạt hệ thần kinh trung ương, giúp tỉnh táo, minh mẫn, cải thiện thính lực. Tốt cho thận và dạ dày.
Động tác 12:
Kỹ thuật: cắn 2 hàm răng vào nhau theo nhịp đều đặn khoảng 15 – 20 lần, sau đó đảo lưỡi khắp khoang miệng cho tiết nước miếng rồi nuốt. Lặp lại 3 lần.
Tác dụng: làm chắc răng, chặt lợi. Ngoài ra nước miếng là kháng sinh nội thể và chất bổ dưỡng tự nhiên, nuốt nước miếng làm mát dạ dày, mát cơ thể, giảm viêm họng, nhất là nước miếng buổi sáng.
Tóm lại: Xoa mặt buổi sáng có 4 công dụng chính. Khí huyết lưu thông toàn cơ thể. Da dẻ mịn màng, nước da đẹp đẽ. Tiêu hết nám, mụn trên mặt. Mắt tinh, tai thính.
(Theo Tài liệu Giáo Trình Dưỡng Sinh Diện Chẩn BQC Căn Bản)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
DIỆN CHẨN NHI - ĐI CÙNG SỨC KHỎE GIA ĐÌNH BẠN
CHUYÊN ĐÀO TẠO CÁC PHƯƠNG PHÁP TỰ TIÊN
Diện Chẩn gia đình, thai giáo, dinh dưỡng chuyên sâu , Hỗ trợ bệnh liên quan hệ thần kinh (chân tay run, trí nhớ giảm, chậm phát triển, chậm đi, chậm nói.....), các bài tập vận động hỗ trợ.
Hỗ trợ học thực tập vĩnh viễn - thực hành chuyên môn cho các học viên, Tham gia phòng tập thực hành sau khi học , hỗ trợ đồng hành chăm sóc trong suốt quá trình trị liệu.
Với mong muốn "Biến bệnh nhân thành người tự chữa bệnh" , Trung tâm mở các lớp đào tạo và cung cấp dụng cụ hỗ trợ, các vật phẩm liên quan để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của quý vị.
Với đội ngũ giảng viên và chuyên viên giàu kinh nghiệm , quý vị có thể đặt lịch tư vấn hoặc đến trực tiếp trung tâm.
Nhấn link hỗ trợ tư vấn đưa phác đồ : https://forms.gle/Mw3Q1gpFMGe8h5sX6
Các khóa đào tạo : https://dienchannhi.com/khoa-hoc
Kinh nghiệm hỗ trợ điều trị : https://dienchannhi.com/kinh-nghiem-dieu-tri
Cảm nhận :https://dienchannhi.com/cam-nhan-ve-dien-chan
Dụng cụ chính hãng từ Thầy Tổ Bùi Quốc Châu :https://dienchannhi.com/dung-cu
Link nhóm cộng đồng hỗ trợ : https://zalo.me/g/caxdtb488
Chuyên viên hỗ trợ : 0949724475, 0984312221
